周一减肥食谱

早餐前：(蓝莓)坐立瘦1粒

早餐：牛奶1盒鸡蛋1个面包2片纤姿梅1粒

午餐：3粒左旋正常饮食荷叶水1杯

晚餐前：(蓝莓)坐立瘦1粒

晚餐：玉米粥（小碗）拌黄瓜（1根）馒头(1个)3粒左旋

周二减肥食谱

早餐前：(蓝莓)坐立瘦1粒

早餐：麦片粥(1小碗)、面包(1片)番茄1个纤姿梅1粒

午餐：3粒左旋正常饮食绿茶1杯

晚餐前：(蓝莓)坐立瘦1粒

晚餐：绿豆粥(一小碗)，生拌茄泥，生黄瓜半根。3粒左旋

周三减肥食谱

早餐前：(蓝莓)坐立瘦2粒

早餐：三明治+酸奶胡萝卜汁1杯；纤姿梅1粒

午餐：3粒左旋正常饮食荷叶水1杯

晚餐前：(蓝莓)坐立瘦1粒

晚餐：薏仁粥1碗+小黄瓜1份3粒左旋

周四减肥食谱

早餐前：(蓝莓)坐立瘦1粒

早餐：黑米核桃粥1碗纤姿梅1粒

午餐：3粒左旋正常饮食普洱茶1杯

晚餐前：(蓝莓)坐立瘦1粒

晚餐：普洱茶粥(1碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根。3粒左旋

周五减肥食谱

早餐前：(蓝莓)坐立瘦2粒

早餐：鸡蛋1个牛奶1盒苹果1个纤姿梅1粒

午餐：3粒左旋正常饮食绿茶1杯

晚餐前：(蓝莓)坐立瘦1粒

晚餐：党参枸杞鸡汤1份+花草茶1杯3粒左旋

周六减肥食谱

早餐前：(蓝莓)坐立瘦1粒

早餐：馒头1个、绿茶、苹果。纤姿梅1粒

午餐：3粒左旋正常饮食普洱茶1杯

晚餐前：(蓝莓)坐立瘦1粒

晚餐：绿豆粥、蒜拌海带丝、咸菜3粒左旋

周日减肥食谱最后一天可以随意重复前六天任何一天的食谱。不要吃高热量的食物即可。

攻击”目标：瘦腿动作要领：　平躺床上，双手反拉“攻击”目标：瘦腰动作要领：脚张开与肩同宽，双手向上“攻击”目标：瘦腰动作要领：平躺床上，双手伸直，脚弯曲抬起。“攻击”目标：瘦腰动作要领：平躺床上，双手伸直，脚伸直抬起。“攻击”目标：收紧小腹肌肉动作要领：躺在床上或是地板上，右肘支地，侧身抬放左腿，三分钟后换腿。“攻击”目标：瘦腿动作要领：动作一站直，将上体90度左右扭曲。“攻击”目标：瘦腰

梅莓组合2代：

吃货懒人专属的9倍燃脂升级

针对1代梅莓使用者的反馈意见，后经亚洲纤体美容科研中心及女刊专家共同研讨，又推出升级版（蓝莓）坐立瘦+纤姿梅+左旋肉碱），在原基础上增加了含有精纯蓝莓成分的坐立瘦,精心搭配的[梅莓2代]更是达到了9倍燃脂率.比起[梅莓1代]燃脂进化论效果更优。只需要轻微运动，午餐可正常饮食，按时按量服用[梅莓2代]，9倍速燃脂,一个月也能瘦十斤到几十斤不等！

升级版3大优势

?24小时持久燃脂

?瘦身简单快速

?健康安全0反弹

找准肥胖类型、寒热体质9倍燃脂速瘦！

新增新增含有精纯蓝莓成分的（蓝莓）坐立瘦特别针对两大肥胖类型、寒热两极体质，可选择类型：松弛型、结实型、寒底型、热底型、

超级高效能营养塑身

1、(蓝莓)坐立瘦（4大全球公认减肥巨星+8大特殊配比有机元素）全部为人体必需，胖人急需的高浓缩营养素。

2、无死角、多环节塑身

(蓝莓)坐立瘦作用于全身脂肪转化的5大关键环节。全面把控，靶向定点攻破全身死角，让脂肪无处遁形。

3、只减脂肪，留住健康

(蓝莓)坐立瘦的营养素配比，纯果蔬配方，减肥同时补充人体所需调节机体平衡，减肥不是目的，更







































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