香浓的黑芝麻酱，富含维生素E与多种氨基酸，营养价值极高，是宝宝辅食的圣品。除了购买市售的黑芝麻酱，妈妈们也可以自制黑芝麻酱，而且只要2种材料，就可以简单快速完成哟！

　　食材：黑芝麻g、核桃油少许。(黑芝麻和油具体放多少自己把控。)

1.将买好的黑芝麻冲洗，倒水的时候用纱布过滤避免浪费。

2.将洗好的黑芝麻放平底锅里翻炒沥干水分，炒熟！

3.将炒熟的黑芝麻用料理棒打成泥，中途适当倒入核桃油。

4.将打完的黑芝麻酱放入密封罐，放在冷藏里尽快吃完即可。

PS：如果直接买炒熟的黑芝麻可省略前两步。

核桃酱做法同上，将核桃剥皮，果仁放在锅里翻炒，然后用料理棒打成泥即可，不用放油，最后打完会出油，非常简单！

虽然宝宝的各种辅食都能直接买成品或者半成品，但是如果咱们自己有时间还是自己偶尔做做吧，自己做着放心，宝宝吃着也放心，有些东西并不难做，我们似乎都是败给了“懒”这个字……和我一样平时上班的妈妈也是周末才有时间给宝宝做东西，养娃的路还很长，一起加油吧！

希望和大家一起成为更好的妈妈！