介绍

火龙果属仙人掌科，是一种新兴的有良好保健功效的水果。“天性”喜湿润，依果肉颜色分为红、白、黄火龙果三个亚种，其中以白肉火龙果品种最多。

功

效

1

花青素

花青素：是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素可被人体%地吸收，可在体内维持长达27小时。与其它抗氧化剂不同，花青素有跨越血脑屏障的能力，可以直接保护大脑中枢神经系统。花青素还能够增强血管弹性；改善循环系统和增进皮肤的光滑度；抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性（夏季标配）。这就是万千美少女爱它的缘故吧。

2

植物性蛋白

植物性蛋白：白蛋白是具黏性、胶质性的减肥物质，植物性蛋白能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。它对胃壁还有保护作用。这就成为了很多小仙女拿来减肥的法宝，不知道的也赶快get起来哦。

3

治便秘

治便秘：红心火龙果它含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。不易上火，让你的肠胃迅速活动起来。至于火气较大，或是平日容易烦躁不安、情绪不太稳定的人，火龙果里的矿物质镁含量不少，有助安定情绪、减轻焦虑，对入睡也有帮助。

4

预防贫血

预防贫血：红心火龙果内含有的铁元素也比一般的水果要多的多，铁元素是制造血红蛋白和其他铁质所必不可少的一个元素。每克火龙果果肉中，铁0.55～0.65毫克。

5

小编要开吃咯。。。

相信这些功效已经足够你着迷一个夏天了哈~

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